Publicat pe

Plictisit? Alearga propriul tau semimaraton

Distribuie articolul:
Recunosc ca, de fel, nu sunt o fire prea competitiva.
Ma mai apuca asa, ocazional, sa ma inscriu pe la cate-un concurs, dar m-am cam lecuit (de cele de bicla in mod special..).
Probabil o sa mai particip la cate unul din cand in cand, dar nu faptul ca alearga si altii pe langa mine ma face sa alerg mai eficient, mai repede sau mai stiu eu cum :). Chiar ii ignor, constientizand (bucuros) ca sunt multi oameni cu aceasta pasiune.

De obicei, cand imi pun ceva in cap, o fac ca sa trag de mine. Pe ideea „oare eu nu oi putea sa fac lucrul asta?”.
Initial nu eram capabil sa alerg nici in Herastrau. Apoi, puteam face o tura. Usor usor, am dat de gust si am vrut sa vad daca pot alerga 10 km. Apoi 15, apoi 18 si…21.
Mai mult nu fac pentru ca stiu ca necesita considerabil mai mult timp si nu am o tinta din a alerga la maraton (dar cine stie….). Nici nu prea se „pupa” cu antrenamentele cu greutati si vreau sa mai fac si altceva (pe langa drumetii si ture de bicla 🙂 ).
Ideea de baza este ca sportul sa fie o parte componenta a vietii, cu scopul de-a o face mai frumoasa. Nicidecum sa devina un scop in sine.

Asadar, odata ce am alergat prin Politehnica vreme buna (stau spre Gorjului, deci e cam singurul parc cat de cat ok in apropiere), chiar dupa Semimaratonul Petrom din mai 2013, mi-am spus ca pot alerga oricand 21 km. In fond, alerg cat de cat consant (cu pauze ocazionale, dar de obicei se compenseaza cu alte activitati) si nu trebuie decat sa imi planific „treaba” cu 2-3 saptamani inainte. Am mai avut cate-o tentativa de a ma inscrie la un semimaraton de sosea, dar mi-a trecut rapid. Nu renteaza sa platesc pentru ceva ce pot alerga si singur, in apropierea casei.

Asa ca, daca te mananca-n talpa sa alergi 21 km dar nu o faci pentru ca nu ai nici un concurs „la dispozitie” (care sa nu fie de tip montan, evident, caci acolo e alta treaba), gresesti. In fond, alergi pentru tine, din placere, pentru buna ta functionare.

Iti poti crea un traseu oriunde gasesti un parc cat de cat decent. Eu prefer sa fie un traseu in ture (ma plictisesc greu de fel), astfel incat daca se intampla imprevizibilul (dureri, intinderi, mai stiu eu ce) si nu mai poti continua, sa poti iesi usor catre un mijloc de transport.

Iata „buclele” pe care le alerg de obicei prin Politehnica. Se preteaza pentru orice distanta (de obicei, cand iesim la alergat, facem intre 6 si 9 km). Poate mai inspira pe cineva.

Cea mai cunoscuta, cea dinspre splai. ~700 metri

1.9 KM

De la statia RATB „UPB” pana la postul de paza dinspre Splai. 3 KM (7 ture ~= un semimaraton 🙂 ). Include si o mica urcare de 8-10 m altitudine.

Mai exista si traseul oficial de la Semimaratonul Gerar (aici e recomandat sa mergeti ziua, caci pe la „Tensiuni Inalte” mai sunt caini in acel camp):

3.5 km

PREMIILE:

  • buna dispozitie
  • satisfactia de a termina ceva pe cont propriu
  • placerea de a te autodepasi
  • dovada ca nu trebuie sa fii „profi” ca sa alergi
  • e si mai ok cand doar tu si cativa apropiati stiu despre ce ai facut…un pic de mister nu strica
  • conditie fizica
  • oxigenare (recomand dimineata in perioada verii)

Sa aveti la voi:

  • apa (eventual cu ceva in ea..ce doriti voi)
  • glucoza (ieftina si eficienta, in caz de nevoie)
  • cheile de la casa/masina
  • un telefon
  • si o borseta ce sa le contina pe toate cele de mai sus

Poate pentru unii suna aberant sa faci asta de unul singur dar, vorba lui Haruki Murakami (am gasit traducerea in engleza, care suna mai bine decat tentativele mele de a-mi aminti cuvant cu cuvant exprimarea din cartea tradusa in limba romana) :
“All I do is keep on running in my own cozy, homemade void, my own nostalgic silence. And this is a pretty wonderful thing. No matter what anybody else says.” 

Asa si este. Iar alergarea unui circuit de acest gen de unul singur este un exercitiu foarte bun de a te gandi la..nimic. Lucru extrem de greu (si „tehnic” imposibil), mai ales in societatea de astazi.

Multa bafta va urez! Si nu va speriati ca e mai frig afara. Cu ceva la gura, niste manusi, o caciula si un colant mai gros (sunt si la Decathlon, chiar bune), se poate alerga fara probleme.

Distribuie articolul:
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *